Get Adobe Flash player
Home สาระสุขภาพ กินปลามีไขมันช่วย ลดเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม

กินปลามีไขมันช่วย ลดเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม

กินปลามีไขมันช่วย ลดเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม

 

salmon



ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งระบุว่า การรับประทานปลาที่มีไขมันสูง อาทิ แซลมอน สามารถลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ เมื่อวันที่ 27 มิ.ย. ว่า ผลงานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุ การรับประทานปลาที่มีไขมันสูง เช่น ทูนา หรือแซลมอน สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร้งเต้านมได้

รายงานดังกล่าวได้รับการตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์อังกฤษ ( บีเอ็มเจ ) เป็นการวิเคราะห์ข้อมูลจากงานวิจัย 26 ชิ้น ที่รวบรวมจากกลุ่มตัวอย่างซึ่งเป็นผู้หญิงกว่า 800,000 คน ในสหรัฐ ยุโรปและเอเชีย ปรากฎว่า ผู้ที่รับประทานปลาที่มีกรดไขมัน "โอเมกา-3" เช่นแซลมอน ทูนา และซาร์ดีน เฉลี่ย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงที่จะป่วยด้วยโรคมะเร็งเต้านมน้อยกว่าผู้ที่แทบไม่รับประทานปลาประเภทนี้ 14% เนื่องจากมีสาร "ดีเอชเอ" และ "ดีพีเอ" ในปริมาณมาก

ทั้งนี้ ในทางทฤษฎีสามารถคำนวณได้ว่า กรดไขมันในเนื้อปลาเหล่านี้เพียง 0.1 กรัม สามารถลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งเต้านมได้ถึง 5%

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยยังไม่พบว่า การรับประทานถั่วเปลือกแข็ง ธัญพืช หรือผักใบเขียว ที่มีสาร "เอแอลเอ" ซึ่งเป็นหนึ่งในสารที่พบในกรดโอเมกา-3 เช่นกัน แต่พบในพืชมากกว่าปลาทะเลนั้น จะช่วยลดอัตราเสี่ยงการป่วยด้วยโรคมะเร็งเต้านมได้เช่นกันหรือไม่

ผลการศึกษาชิ้นนี้สะท้อนให้เห็นถึงวัฒนธรรมการรับประทานอาหารของชาวเอเชีย ที่มีปลาเป็นส่วนประกอบมากกว่าอาหารจากฝั่งตะวันตก จึงเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงอเมริกันและยุโรปเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งเต้านมมากกว่าผู้หญิงจากฝั่งเอเชีย

มะเร็งเต้านม ถือเป็นอีกหนึ่งโรคที่เป็น "เพชฌฆาตเงียบ" เนื่องจากกว่าหลายคนจะรู้ตัวว่าป่วย เชื้อโรคก็แพร่กระจายไปมากแล้ว ซึ่งสาเหตุของโรคเกิดจากการกลายพันธุ์ของยีน "บีอาร์ซีเอ1" และ "บีอาร์ซีเอ2" ที่ยังไม่มีงานวิจัยชิ้นใดสามารถบ่งชี้ได้ว่า เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร รูปแบบการดำเนินชีวิต และสิ่งแวดล้อมหรือไม่

เครดิต : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

สินค้าในรถเข็น


รถเข็นของท่านยังไม่มีรายการสินค้า

เมนูหลัก

order

product

event
howto

track2

promo2

เลขพัสดุล่าสุด



ชื่อลูกค้า เลขไปรษณี
คุณชนัญชิตา EK243469278TH
คุณรัตนา EK243438077TH
คุณสุภาภรณ์ EK243438063TH
คุรสราวุธ EK243444925TH
คุณรัตนะ EK243444917TH
คุณกุณฑลี EK243444903TH
คุณกิติยา EK243406777TH
คุณสิทธิพงศ์ EK243406763TH
คุณสรณัฐ EK243425180TH
คุณอรุณี EK243425178TH
คุณกอบแก้ว EK243425175TH
คุณมณฑิวา EK244190184TH
คุณปริญดา EK244190175TH
SOMPRON RR037347080TH
คุณรัตนพร EK243405961TH
ผลลัพธ์ 1 - 15 จาก 261
<< เริ่มแรก < ย้อนกลับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ถัดไป > สุดท้าย >>

สมาชิกเข้าสู่ระบบ



สาระสุขภาพ

Prev Next

เคล็ดลับอ่อนเยาว์ ให้สวยไปต…

	  เคล็ดลับอ่อนเยาว์ ให้สวยไปตลอดกาล

  ใครๆ ก็อยากที่จะมีผิวสวย สุขภาพดี และหน้าเด็กไปตลอดกาล แต่คุณทราบไหมค่ะ วิธีง่ายๆ ก็ช่วยให้คุณมีผิวสวยๆ ...

รู้จักกระชับรูขุมขน ก็ช่วยใ…

	  รู้จักกระชับรูขุมขน ก็ช่วยให้คุณใบหน้าเด็กลงได้

    ใครๆ ก็อยากที่จะมีใบหน้าที่ดูเด็กด้วยกันทั้งนั้น ใช่ไหมล่ะค่ะ งั้นจะทำยังไงดีล่ะ ถ้าปัญหาเหล่านี้ทำใ...

ครีมกันแดด สำหรับสาวออฟฟิศ

ครีมกันแดด สำหรับสาวออฟฟิศ

 ผู้หญิงส่วนใหญ่คิดว่าเวลาทำงานในออฟฟิศนั้นผิวไม่มีโอกาศจะได้โดนแสงแดดหรือสิ่งที่กวนใจผิว เชื่อเถอะค่ะว...

เคล็ดลับอ่อนเยาว์ ให้สวยไปตลอด…

เคล็ดลับอ่อนเยาว์ ให้สวยไปตลอดกาล

  ใครๆ ก็อยากที่จะมีผิวสวย สุขภาพดี และหน้าเด็กไปตลอดกาล แต่คุณทราบไหมค่ะ วิธีง่ายๆ ก็ช่วยให้คุณมีผิวสวยๆ สุ...

ชาร์จพลังให้สมองของคุณกันดีกว…

 ชาร์จพลังให้สมองของคุณกันดีกว่า

    การรักสุขภาพ หรือมีการแบ่งเวลาในการพักผ่อนให้กับตัวเองถือว่าเป็นเรื่องที่ดียิ่งถ้าวันไหนคุณต้องเจอกั...

สิว หายได้ด้วยน้ำมะนาว

สิว หายได้ด้วยน้ำมะนาว

   ปัญหาสิวที่ชอบมากวนใจคุณทุกครั้งทำให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียน สดใส โดยเฉพาะคุณผู้หญิงยิ่งทำให้ดูไม่...

Facebook Like Box

Visitors Counter

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterวันนี้80
mod_vvisit_counterเมื่อวานนี้609
mod_vvisit_counterสัปดาห์นี้1106
mod_vvisit_counterสัปดาห์ที่แล้ว1452
mod_vvisit_counterเดือนนี้4339
mod_vvisit_counterเดือนที่แล้ว7133
mod_vvisit_counterรวมทั้งหมด188708

 , 
วันนี้: เม.ย. 21, 2018